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근육통2

스피닝 도전기 3주차(feat.체중감량) 안녕하세요~! 와이프를 따라 시작한 스피닝이 어느덧 3주 차에 접어들었습니다. 지옥의 1주차... 허벅지... 장딴지 근육통으로 내 다리가 아닌 듯 한 느낌으로 ㅠㅠ 생활했었는데...ㅋ 2주 차부터는 서서히 제 몸이 적응하기 시작하더군요. ▶GM다이어트, 스피닝 알아보기 1주 차 때 40~50분을 제대로 스피닝을 타지 못하고 일서다가 앉아있다는 반복하고...(같이 하시는 분들 중에 저만..) 계속 시계쳐다보고... 스피닝 동작 따라 하는 것은 꿈도 못 꾸는 완전 초보였죠...ㅋㅋ 하지만 2주차 때부터는 40~50분 끝까지 스피닝 타는 지구력이 생기기 시작했습니다. 물론... 힘들어서 속도가 줄어드는 현상은 발생해요...ㅋㅋㅋ 이건 한 3개월 이상타야 일정한 속도로 40~50분 탈 수 있을 듯합니다. ㅋㅋ.. 2021. 9. 1.
무의도 하나개 해수욕장 갯벌체험(feat.근육통) 가끔 드라이브가 하고 싶은 날~ 무의도 하나개 해수욕장에 가서 해상관광탐방로 산책을 하고 느긋하게 무의도 쪽 카페에 들려서 멍 때리면서 주말을 보냈었죠~ 하지만 딸랑구가 무럭무럭 자라면서 ㅋㅋ '멍 때리는 것은 사치다'라는... ㅠㅠ 딸랑구가 지난번 하나개 해수욕장에서 산책을 하고 있는데 아이들이 아빠, 엄마 손잡고 갯벌을 향해 달려가는 모습을 보고 말았습니다. '아빠~ 나도 갯벌 체험하고 싶어~ 조개 잡고 싶어~!!!' 지난번 산책 때는 사실 준비가 하나도 안되어 있는 상태라 '다음번에 꼭 갯벌체험하러 다시 올게~!'라는 약속과 함께 무사귀환을 했었죠~ ㅋㅋㅋ 딸랑구의 기억력은 대단했습니다... '아빠~ 갯벌체험하러 가기로 했잖아? 언제가?'(무한 반복) 어어어? 그래 가자 가자~ ㅋ 혼자 가면 너무 .. 2021. 8. 25.