스피닝 도전기 3주차(feat.체중감량)
안녕하세요~! 와이프를 따라 시작한 스피닝이 어느덧 3주 차에 접어들었습니다. 지옥의 1주차... 허벅지... 장딴지 근육통으로 내 다리가 아닌 듯 한 느낌으로 ㅠㅠ 생활했었는데...ㅋ 2주 차부터는 서서히 제 몸이 적응하기 시작하더군요. ▶GM다이어트, 스피닝 알아보기 1주 차 때 40~50분을 제대로 스피닝을 타지 못하고 일서다가 앉아있다는 반복하고...(같이 하시는 분들 중에 저만..) 계속 시계쳐다보고... 스피닝 동작 따라 하는 것은 꿈도 못 꾸는 완전 초보였죠...ㅋㅋ 하지만 2주차 때부터는 40~50분 끝까지 스피닝 타는 지구력이 생기기 시작했습니다. 물론... 힘들어서 속도가 줄어드는 현상은 발생해요...ㅋㅋㅋ 이건 한 3개월 이상타야 일정한 속도로 40~50분 탈 수 있을 듯합니다. ㅋㅋ..
그남자/생활정보
2021. 9. 1. 09:13