설날 단기 다이어트 추천(feat.명절 음식 칼로리 고민 급찐살)
설날 연휴가 다가오면 항상 고민되는 일이 명절 음식을 마음껏 먹고 갑자기 급찐살을 해결하기 위한 다이어트가 아닐까 생각됩니다. 평소에 잘 관리하셨던 분들도 설날, 추석 등 명절의 맛있는 음식 앞에서 무너지는 경우가 종종 있습니다. 사실 명절 음식까지 참기에는 너무 힘들다 보니 설날 연휴 잠시 나 자신과 타협하여 맛있게 먹고 다시 살과의 전쟁을 시작하는 경우가 대부분이라고 생각됩니다. 개인적으로 명절 음식은 너무 맛있지만 칼로리가 높은 음식이 상당히 많기 때문에 먹기 전에 칼로리에 대해서 잘 알고 설날 명절 음식을 드셔보시는 것을 추천드리고 싶습니다. 건강을 위해서 다이어트가 정말 중요하긴 하지만 가족들과 다 같이 1년에 1,2번 맛있게 식사하는 것도 무엇보다 중요하다고 생각되기 때문에 맛있게 드시고 열심..
그남자/건강
2024. 2. 9. 11:25