코골이 때문에 매일 잠들 때마다 고통받으시는 분들이 많으실 텐데요. 코골이를 줄이는 방법 BEST 5를 알려드릴 테니 참고하셔서 더 이상 고통을 받지 않으셨으면 좋겠습니다. 개인적으로 코골이가 심하다 보니 옆 사람들에게 너무 많은 피해를 주게 되어 코골이 줄이는 방법에 대해서 많이 알아보게 되었는데 참고하셔서 더 이상 민폐를 끼치는 사람이 되지 않길 바라겠습니다. 개인적으로 수술도 해봤지만 결국 원래대로 돌아오는 경우가 대부분이라 평소에 꾸준한 몸관리와 생활습관이 중요하니 그 부분은 꼭 기억하시길 바라면서 알려드리겠습니다. ▶ 코골이 고치는 방법 중에 일반적으로 많이 접할 수 있는 방지기구에 대해서 알려드리겠습니다. 개인적으로 코골이가 심하다가 보니 자연스럽게 관심을 가지고 사용해 본 방법들인데 코골이를..
평소에 수면무호흡, 코골이가 심한 편이라 수면에 대한 스트레스를 많이 받는 편입니다. 그리고 저의 수면무호흡, 코골이 때문에 가장 피해를 많이 보는 와이프는 수면의 질이 현저히 떨어져서 많은 스트레스를 받고 있다고 하소연을 매번 합니다.(미안합니다. 여보님 ㅠㅠ) 요즘 더워서 늦게 잠들고 나이 들어서 신체적으로 피로가 많이 쌓여서 피곤하다고 생각했는데 수면무호흡, 코골이가 점점 심해지면서 수면에 대한 질이 현저히 떨어져서 생기는 피로 일 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 최근에 코골이 방지 용품들로 해결해보려고 시도 중인데 잘 될지는 사실 의문입니다. 또한 수면무호흡과 코골이의 해결의 가장 좋은 방법은 다이어트라고 해서 최근 들어서 전혀 하지 않고 있는 유산소 운동을 다시 시작해야겠더라고요~ 코골..