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그남자/생활정보

스피닝 도전기 3주차(feat.체중감량)

동구파파 2021. 9. 1. 09:13

안녕하세요~!

와이프를 따라 시작한 스피닝이 어느덧 3주 차에 접어들었습니다.

지옥의 1주차... 허벅지... 장딴지 근육통으로 내 다리가 아닌 듯 한 느낌으로 ㅠㅠ 생활했었는데...ㅋ

2주 차부터는 서서히 제 몸이 적응하기 시작하더군요.

1주 차 때 40~50분을 제대로 스피닝을 타지 못하고 일서다가 앉아있다는 반복하고...(같이 하시는 분들 중에 저만..)

계속 시계쳐다보고... 스피닝 동작 따라 하는 것은 꿈도 못 꾸는 완전 초보였죠...ㅋㅋ

하지만 2주차 때부터는 40~50분 끝까지 스피닝 타는 지구력이 생기기 시작했습니다. 물론... 힘들어서 속도가 줄어드는

현상은 발생해요...ㅋㅋㅋ 이건 한 3개월 이상타야 일정한 속도로 40~50분 탈 수 있을 듯합니다. ㅋㅋ

그리고 확실히 허벅지와 종아리쪽에 근력이 붙는 느낌이 생기더라고요~^^

그와 더불어 절대 빠지지 않았던 이 놈의 망할 살들이 조금씩 빠지기 시작하더라고요~!! 완전 대박

와이프는 식단이랑 같이 병행해서 저보다 훨씬 더 많이 빠졌어요~ 우와 칭찬해~!!

정말 힘든 운동이라 매번 갈 때마다 '오늘은 쉴까?' 이런 자신과의 타협을 하려고 했는데~

근력 붙고 살 빠지니깐 힘들어도 꾸준히 해야겠어요 ㅋㅋ

1~2개월 스피닝 열심히 하고 있으면 위드 코로나도 올 거고~

그러면 제가 좋아하는 초록 운동장에서 뛸 수 있는 시기 때 스피닝으로 단련된 체력을 바탕으로

조기 축구회에서 메시로 불리고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ

코로나 시기 열심히 운동해서 힘내 봐야겠어요~^^

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